Nectarines-big

  • Nectarines
  • Gezondheids Aspecten
Nectarines

Nectarines zijn er in vele variëteiten en in vele smaken.

De body & brains nectarines smaken voortreffelijk. Deze zoetsappige vrucht zit boordevol anti-oxidanten, waardoor vrije radicalen in de omgeving minder aanslag kunnen plegen op uw lichaam.

Wortels en abrikozen zijn goed voor je ogen, maar nectarines zijn nog beter. Nectarines bevatten naast bètacaroteen ook luteïne en zeaxanthine, belangrijke bouwstoffen voor de ogen.

Voor bereiding in een smoothie, afspoelen, doormidden snijden en de pit verwijderen. De schil hoeft niet verwijderd te worden omdat vitaminen mineralen en anti-oxidanten in de schil zijn opgeslagen.

Gezondheids voordelen

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat:

Door betacarotene, luteïne en zeaxanthine de kansen op maculadegeneratie mogelijk verkleind is

Naast antioxidanten, bevatten ze ook veel vitamine C, helpen ze een glanzende huid te onderhouden en zelfs een gezond lichaamsgewicht te handhaven.

Uit onderzoek blijkt dat extra inname van luteïne en zeaxanthine direct leidt tot een hoger gehalte daarvan in de ogen, wat de kans op maculadegeneratie vermindert of vertraagt. Veel ouderen krijgen te maken met maculadegeneratie, een oogaandoening waarbij je minder scherp gaat zien.

Nectarines

No posts found.

Menu